Wichtige Informationen

Fitnass - Beat the coaches - Spaßwettbewerb statt ausgefallenem Rheinschwimmen

Fitnass - beat the coaches

das Rheinschwimmen mussten wir leider für dieses Jahr absagen. Wir lassen uns dadurch nicht die Laune verderben. Kurzerhand wurde ein Alternativprogramm erstellt "beat the coaches" war geboren.

Das Prinzip ist einfach: unsere Coaches/Trainer stellen sich in einzelnen Disziplinen einigen Mannschaften. 
Es haben sich insgesamt 5 Herausforderer für den Wettbewerb gemeldet:

Team Coaches (Piraten)
Team Karli's Angels
Team The Guardians
Team Three and a half swimmer
Team Köwi Coaches
Taem Powerkids

Jede Mannschaft die sich mit unseren Coaches gemessen hat bestand aus 4 Personen.
Die einzelnen Disziplinen hatten es in sich:
1.Mit gefüllten Trainingspuppen (Gewicht 25kg) innerhalb von 10min so viele Bahnen über einen Parcours transportieren.
2. 5min Rutschen - klingt einfach ist aber verdammt anstrengend   
3. Slagline - 10 min Zeit so viele Meter wie möglich darauf zurückzulegen und zusätzlich die Möglichkeit Punkte zu sammeln durch das Treffen der Bälle ins Netz
4. 20kg - Paket Tauchringe über den Boden des Schwimmbecken schieben und je vollendeter Bahn Punkte einsammeln

Alle Teilnehmer waren begeistert von dem Wettbewerb, das Feedback einstimmig:
"es war anstrengend aber wir müssen das wiederholen"

Übrigends der Sieger der challenge war das Team The Guardians, die Coaches sind auf dem letzten Rang gelandet.

Nach dem Wettbewerb gab es Essen, Trinken und gute Musik. Alles in allem ein sehr gelungener Nachmittag und wir werden es bestimmt wiederholen. Verbesserungsvorschläge und weitere Ideen sind bereits mit den Coaches ausgetauscht und werden sicherlich bald Anwendung finden. 

 

  

DLRG Jugendfreizeit Marienheide 2018

Am 03. -05.08.2018 sind wir wieder wie jedes Jahr mit unserer Jugend nach Marienheide, an die Lingesetalsperre gefahren. Treffen war am Freitag um 17:00 Uhr an unserem Büdchen, um circa 19:00 Uhr sind wir dann alle an der Wachstation angekommen und nach dem Aufbauen erstmal ins kühle Nass gesprungen. Nach ausgiebigen planschen haben wir gegrillt und den Abend mit Gemeinschaftsspielen ausklingen lassen. Das Wetter war so schön, sodass wir unter dem Sternenhimmel schlafen konnten, nicht wie sonst in der Bootsgarage.

Der nächste Tag hat mit einer Runde joggen um den See begonnen und der andere Teil der Gruppe kreuzte den See. Nach dem anschließenden Frühstück waren alle gestärkt für Knotenkunde. Den Tag haben wir außerdem mit lehrreichen Bootsfahrstunden verbracht mit Übungen wie "Mann über Bord" oder Boot anlegen.  Wir haben verschiedene Wassersportarten durchgeführt unter anderem auch Wasserski. Während die einen Wasserski gefahren sind haben es die anderen mit Kanadier oder SUP (stand up paddeling) versucht. Natürlich haben wir auch verschiedene Rettungsschwimmer Übungen durchgeführt. Nach einem langen Tag im Wasser haben wir uns beim Grillen gestärkt und den Abend wieder gemütlich ausklingen lassen den Film "The Guardian" gesehen und Gemeinschaftsspiele gespielt.

Den nächsten und leider schon letzen Tag haben wir wieder mit dem Sportprogramm wie am vorigen Tag begonnen. Als wir schon einen Teil zusammengepackt hatten, haben wir ausgiebig gefrühstückt und den Rest eingepackt. Das Wetter war so gut und wir sind nochmal alle ins Wasser gesprungen und anschließend um 15:00 Uhr nach Hause gefahren. Um 17:00 Uhr war wieder alles fertig verstaut in Bad Honnef und alle haben sich für das schöne Wochenende bei Jannis Knaden, dem ersten Vorsitzenden der Jugend, der dieses Wochenende mit Freude geplant hat, bedankt.

 

Wir trainieren im schönsten Freibad der Region

Unser Freibad in dem wir in der Sommersaison 2x in der Woche trainieren, wurde bei einer Umfrage des Radiosenders Radio Bonn Rhein Sieg zum schönsten Freibad im Einzugsgebiet gwählt.

Der Radiosender hatte 14 Freibäder in der Region zur Wahl gestellt und sogar ein kurzes Vorstellungsvideo gemacht. Link

Mit über 40% der abgegebenen Stimmen hat unser Freibad auf der Insel Grafenwerth gewonnen.
Ergebnis des Votings 

Nach der Verkündung des Ergebisses war bereits der lokale Fernsehsender Bad Honnef heute vor Ort und hat Stimmen unserer Mitglieder unserer Ortsgruppe eingefangen.
Link zum Video

 

 

 

Rheinschwimmen 2018 wird auf Grund des Niedrigwassers im Rhein abgesagt!

Aufgrund des anhaltend niedrigen Rheinpegels, bei dem ein Schwimmen neben der Schifffahrtsrinne ohne Beeinträchtigungen nicht gefahrlos möglich ist, müssen wir unser 33. Rheinschwimmen am 01.09.2018 leider absagen.

Bereits gezahlte Teilnehmergebühren werden erstattet. Sofern Ihr das bereits gezahlte Startgeld spenden möchtet, bitten wir um eine kurze Mitteilung per Email bis zum 19.08.2018 an rheinschwimmen@bad-honnef-unkel.dlrg.de

Wir beabsichtigen unser nächstes Rheinschwimmen im Jahr 2019 wieder wie in früheren Jahren Ende Juni oder Anfang Juli auszurichten. Den genauen Termin werden wir auf unserer Homepage ankündigen.

Alle Schwimmkurse zum Start der Hallenbadsaison 2018/2019 bereits ausgebucht

Alle von uns angebotenen Schwimmkurse sind bereits jetzt restlos ausgebucht!

Eine weitere Anmeldung ist bis auf Weiteres nicht mehr möglich.

Alle Interessierten werden auf einer Liste erfasst und ggf. benachrichtigt, wenn eventuell Plätze frei werden.

Wir bitten um euer Verständnis.

 

 

 

Hallenbadsaison startet am 10.09.2018: Wir bitten alle Mitglieder und Teilnehmer der Trainingsgruppen die auch im Herbst wieder an unserem Training und der Ausbildung im Hallenbad Unkel teilnehmen möchten, die Kursanmeldungen bis zum 15.08.an die Ausbildungsleitung zu senden, damit die Gruppeneinteilung vorgenommen werden kann. Aufgrund der großen Nachfrage können wir nicht sicherstellen, dass jeder berücksichtigt wird. Wir haben leider nur 3 Bahnen zur Verfügung. Es gilt das Windhundprinzip: First Come, first Serve. Nur für das Mitgliederschwimmen Montags um 20:45 bedarf es keiner Anmeldung.

 

Auch ab September werden wir wieder Freitags von 19:30 bis 21:00 im Lehrschwimmbecken Ägidienberg ein Schwimmtraining anbieten. Keine Schwimmkurse oder Schwimmabzeichen. Bitte auch dazu eine kurze Information (formlos) an die Ausbildungsleitung, wer hier teilnehmen möchte.

Aktuelles aus der Ortsgruppe

Neuer Vorstand gewählt

Bei der Ortsgruppentagung 2018 am vergangenen Freitag stand die Neuwahl des Vorstands unserer Ortsgruppe an. Wir freuen uns, den neuen (und teilweise alten) Vorstand vorzustellen: Vorstand 2018

Theorie- und Praxisausbildung in Erster Hilfe


Das Frühjahr ist da und der Sommer und damit die Freibadsaison lassen nicht mehr lange auf sich warten.

Wie in jedem Jahr, wollen wir auch in der diesjährigen Freibadsaison wieder den Ersterwerb bzw. die Auffrischung der Rettungsschwimmabzeichen anbieten. Hierzu ist, wie Ihr alle wisst, ein Erste-Hilfe-Kurs (nicht länger als 2 Jahre zurück liegend) die Voraussetzung.

Unter der Leitung von Dr. Sabrina Mertgen und Uli Medenbach wurden gestern 13 unserer Mitglieder, (davon mehr als die Hälfte Jugendliche) über Druckverbände, das Herz-Kreislauf-System und vieles mehr unterrichtet.

Nun fühlen sich unsere Rettungsschwimmer (wieder) fit und ready, im Falle eines Falles helfen zu können!

Spenden an die DLRG OG Bad Honnef-Unkel e.V.

Unser Spendenbeauftragter Erwin Schiechel

Wer kennt ihn noch nicht? Unser Spendenbeauftragter Erwin Schiechel hat Sie bestimmt auch schon angesprochen und darüber informiert, wie Sie mit einer kleinen Spende unseren Verein unterstützen können. 

Wir möchten uns an dieser Stelle bei allen bedanken, die unsere Ortsgruppe in den letzten Monaten mit Spenden unterstützt haben. Für alle, die dies gerne noch machen möchten, gibt es drei Möglichkeiten:

1. Sie begegnen Erwin und geben die Spende direkt bei ihm ab.

2. Sie bringen uns Ihre Spende an einem unserer Trainingsabenden im Schwimmbad vorbei.

3. Sie können Ihre Spende auch gerne direkt auf unser Konto überweisen:

Stadtsparkasse Bad Honnef
IBAN: DE09 3805 1290 0000 4464 27

Gerne erhalten Sie von uns für Ihren Beitrag auf Wunsch eine Spendenquittung.

Die DLRG OG Bad Honnef-Unkel bedankt sich herzlich für Ihre Unterstützung.